椎(zhui)牽引是常(chang)用(yong)(yong)的(de)頸椎(zhui)病理療之一(yi)，為了(le)方便使(shi)用(yong)(yong)，出了(le)一(yi)種充氣式頸椎(zhui)牽引器。有的(de)人使(shi)用(yong)(yong)后(hou)覺得效(xiao)果不錯，很舒(shu)服。也有的(de)人覺得沒用(yong)(yong)，越(yue)用(yong)(yong)越(yue)糟糕。其實(shi)，頸椎(zhui)牽引并非人人適用(yong)(yong)，用(yong)(yong)得不對(dui)，會(hui)更嚴重。

┃你適合做牽引嗎？

牽引主(zhu)要適應的(de)群(qun)體有(you)：頸椎(zhui)病，頸椎(zhui)間(jian)盤突出(chu)癥(zheng)，頸椎(zhui)生理曲度改變，年齡18歲以(yi)上（年齡過小(xiao)骨骼尚未發育完全），無嚴重(zhong)骨質疏(shu)松、椎(zhui)動脈(mo)狹(xia)窄。

┃頸椎牽引原理

牽引是通(tong)過外(wai)力(li)或(huo)者人體自(zi)身的(de)(de)(de)(de)重力(li)將頸椎(zhui)(zhui)椎(zhui)(zhui)體之間(jian)(jian)的(de)(de)(de)(de)間(jian)(jian)隙(xi)通(tong)過牽引而增寬，同時限制(zhi)頸椎(zhui)(zhui)的(de)(de)(de)(de)活動，這樣有(you)利于(yu)組(zu)織(zhi)充血(xue)、水腫(zhong)的(de)(de)(de)(de)消退(tui)，有(you)利于(yu)解(jie)(jie)除(chu)頸部肌肉痙攣，從而減(jian)少對椎(zhui)(zhui)間(jian)(jian)盤的(de)(de)(de)(de)壓(ya)力(li)。增加(jia)椎(zhui)(zhui)間(jian)(jian)隙(xi)和椎(zhui)(zhui)間(jian)(jian)孔的(de)(de)(de)(de)高(gao)度(du)，恢(hui)復正常椎(zhui)(zhui)體的(de)(de)(de)(de)排列，使神經(jing)根(gen)、脊髓及交感神經(jing)所(suo)受的(de)(de)(de)(de)刺激和壓(ya)迫得以(yi)緩解(jie)(jie)，使扭曲(qu)于(yu)橫(heng)突孔間(jian)(jian)的(de)(de)(de)(de)椎(zhui)(zhui)動脈得以(yi)伸張；牽開被嵌(qian)頓的(de)(de)(de)(de)小(xiao)關節滑(hua)膜；緩解(jie)(jie)椎(zhui)(zhui)間(jian)(jian)盤組(zu)織(zhi)向周緣的(de)(de)(de)(de)壓(ya)力(li)，并有(you)利于(yu)已(yi)經(jing)向外(wai)突出的(de)(de)(de)(de)纖維環組(zu)織(zhi)消腫(zhong)。

┃頸椎的角度有講究

頸椎(zhui)(zhui)(zhui)屈(qu)曲位(wei)(wei)時的(de)牽(qian)引可以(yi)使椎(zhui)(zhui)(zhui)間(jian)隙和(he)椎(zhui)(zhui)(zhui)間(jian)孔(kong)增大，頸后軟組織(zhi)伸(shen)(shen)展，適用于頸椎(zhui)(zhui)(zhui)病椎(zhui)(zhui)(zhui)間(jian)隙狹窄和(he)椎(zhui)(zhui)(zhui)間(jian)孔(kong)變(bian)形的(de)患(huan)者。屈(qu)曲15度(du)是保持頸椎(zhui)(zhui)(zhui)生理曲度(du)變(bian)直而不出現反(fan)弓的(de)角度(du)，故(gu)前屈(qu)以(yi)不超過15度(du)為宜。后伸(shen)(shen)位(wei)(wei)牽(qian)引適用于頸椎(zhui)(zhui)(zhui)生理曲度(du)改(gai)變(bian)的(de)患(huan)者，目的(de)在于恢復生理曲度(du)正常。中立位(wei)(wei)牽(qian)引可用于各種類(lei)型，但針對性(xing)較差。

在醫院里做牽引，醫生會把患者的(de)(de)(de)脖頸(jing)向(xiang)前(qian)上方(fang)10度進行拉(la)(la)伸；如果(guo)是(shi)自己(ji)(ji)在家里做牽引，往(wang)往(wang)是(shi)把患者的(de)(de)(de)脖頸(jing)垂直往(wang)上拉(la)(la)伸。一旦方(fang)向(xiang)不對的(de)(de)(de)話，還容易拉(la)(la)傷脖子。建議大家選擇牽引器頸(jing)椎病時，還應(ying)在醫生的(de)(de)(de)指導下(xia)選擇適合自己(ji)(ji)的(de)(de)(de)方(fang)法使用。

┃牽引力量應適度

牽引力量以達到頸(jing)椎(zhui)椎(zhui)間隙增大而不引起(qi)肌肉、關節損(sun)傷為目的。一般(ban)坐位(wei)2-3kg，臥位(wei)10kg左右。

┃牽引時間不宜過長

一般(ban)在15～20分(fen)鐘(zhong)。時間過(guo)長(chang)易造成(cheng)肌肉和韌帶(dai)靜(jing)力性損傷。

┃體位不同有區別

常用(yong)體位(wei)(wei)為(wei)坐(zuo)位(wei)(wei)、仰臥位(wei)(wei)。仰臥位(wei)(wei)可使C4～C7椎(zhui)間隙后部(bu)增寬更為(wei)明(ming)顯，且頸(jing)部(bu)肌肉不用(yong)支持頭部(bu)重量，得以舒適，角(jiao)度亦易(yi)調節。坐(zuo)位(wei)(wei)牽(qian)引(yin)位(wei)(wei)置不易(yi)穩定、角(jiao)度變化亦小，但卻有牽(qian)引(yin)無磨擦(ca)力的優點(dian)。